Для начала изучим средние цифры, которые были получены анализом статистических данных на основании нормативов по плаванию. Выделим несколько основных скоростей плавания.
9 км/ч — максимально возможная скорость плавания, мировой рекорд на дистанции 50 метров
5-6 км/ч — средняя скорость плавания кролем тренированного человека на дистанциях от 100м до 1500м
3-4 км/ч — средняя скорость плавания тренированного человека на дальних дистанциях (5км — 16км)
Замечания:
1) Все выводы сделаны для мужчин, для женщин показатели будут ниже
2) Статистические данные верны для плавания в бассейне длиной 50м (кроме плавания на дистанции от 5км и выше)
А теперь выясним, какой из стилей плавания самый быстрый. Воспользуемся нормативами, и для примера возьмём дистанцию в 200м, для бассейна длиной 50 метров. Рассчитаем скорости для четырёх различных стилей плавания.
Какой стиль плавания самый быстрый?
| Стиль плавания | 3 разряд скорость (км/ч) |
1 разряд скорость (км/ч) |
МСМК скорость (км/ч) |
| 200м вольный стиль | 4,4 | 5,5 | 6,7 |
| 200м баттерфляй | 4 | 5,1 | 6,2 |
| 200м на спине | 4 | 5 | 6,2 |
| 200м брасс | 3,6 | 4,5 | 5,5 |
Выводы из таблицы:
1. Самый быстрый стиль плавания — плавание кролем.
2. Плавание на спине и баттерфляй — одинаковые по скорости стили плавания.
3. Самый медленный вид плавания — брасс, он почти на 20% медленнее кроля.
Как и большинство наземных млекопитающих, люди, естественно, могут плавать и плавать. Хотя мы не можем приблизиться к нашим максимальным скоростям на суше, люди могут достичь значительно больших скоростей в воде. С помощью обучения и оборудования, такого как плавники и боди, мы теперь можем достичь более высоких скоростей, чем когда-либо прежде. Тем не менее, несмотря на такие улучшения в плавательных способностях и технологии, люди в конечном счете ограничены в своих стремлениях к скоростным скоростям плавания.
Видео дня
Максимальная скорость
Максимальная скорость плавания для человека составляет около 2 метров в секунду или около 4,5 миль в час, голландские исследователи Хуб Туссен и Мартин Труйенс сообщили в журнале «Биология животных» в 2005 году — всего 16 процентов от максимальной скорости наземных скоростей элитных человеческих спринтеров. Эта скорость отражает максимальные скорости спуска на воду элитных человеческих пловцов, что означает, что скорость среднего человека пловец на большие расстояния намного ниже. Хотя исследователи отметили, что средняя скорость спринтов среди пловцов составляет 1,64 метра в секунду или около 3,7 миль / ч, способность человека поддерживать такие скорости на больших расстояниях ограничена.
Улучшение скорости плавания
Туссен и Труйенс отметили два основных фактора, ограничивающих скорость плавания человека: наша способность продвигаться в воде ограничена физической силой, а любые улучшения в движении, связанные с наш состав или техника тела могут увеличить количество сопротивления, которое мы испытываем, поскольку вода сопротивляется нашему движению. Несмотря на контрастные силы сопротивления и движения, они предполагают, что вы можете улучшить свою скорость, держа руку на жестком уровне, правильно ее раскачивая и минимизируя количество времени, потраченного на потянув руки за удар. Кроме того, итальянский исследователь Альберто Минетти и его коллеги отметили в исследовании, опубликованном в «Журнале биомеханики» в 2009 году, что слегка расходятся друг с другом, следуя приведенным выше рекомендациям, что может привести к увеличению скорости.
Боди и другое оборудование
В то время как использование плавников и ласты может помочь людям достичь скорости, превышающей скорости мировых рекордсменов, такое снаряжение не допускается для использования в соревнованиях. Боди, введенный в 1999 году и запрещенный к соревнованиям в 2010 году, представляет собой полиуретановый гидрокостюм, который охватывает почти все ваше тело. Как показывает австралийский исследователь Дженнифер Крейк, улучшение вашей способности плавать и уменьшать эффект перетаскивания вашего тела, использование комбинезона было связано с большинством мировых рекордов. В статье, опубликованной в 2011 году на тележке, опубликованной в «Culture Unbound: Journal of Current Cultural Research», она отмечает, что усилия по увеличению скорости плавания человека теперь распространились на цифровой мир с компьютерными симуляторами и сканированием всего тела при плавании сейчас используется для определения оптимальной формы и техники.
Пределы скорости плавания человека
Глядя на историю плавания мировых рекордов, кажется, что скорость плавания человека постоянно растет. Однако, согласно команде, возглавляемой Аланом Невиллом из Университета Вулвергемптона, Соединенное Королевство, нам кажется, что наши возможности плавания ограничены. В исследованиях, опубликованных в «Международном журнале спортивной медицины» в 2007 году, эти авторы исследовали самых известных мужчин и женщин-пловцов за последние 50 лет. Используя в своих руководствах данные о первичном обходе мира, они обнаружили, что наибольшие успехи в мировых рекордных скоростях произошли с 1960-х по 1970-е годы. После этого, однако, были достигнуты лишь минимальные выигрыши в скорости, что привело авторов к выводу, что мы начинаем приближаться к самым высоким плавательным скоростям, возможным для людей.
Сначала человек учится держаться на воде. Потом, почувствовав уверенность, он пробует двигаться. Освоив знакомый нам с детства «собачий стиль», он начинает интересоваться спортивными видами плавания. И параллельно выяснять, как плыть быстрее .
Нам часто задают вопросы о скорости пловцов и о самых быстрых стилях. Постараемся сегодня подробно рассказать об этом.
То есть вывести среднюю скорость мы сможем разве что для «мужчины среднего роста, хорошо владеющего брассом» или «низких женщин, уверенно двигающихся баттерфляем».
Однако не все так плохо. Если мы будем рассматривать только спортсменов профессионалов, то примерные показатели рассчитать можно. Конечно, уровень значений будет высоким для любителей.
Например, если мы возьмем 3 взрослый разряд, то норматив будет выглядеть так:
Из таблицы видна средняя скоростью пловцов 3 взрослого разряда. И видно время, затрачиваемое на преодоление 200 метров тем или иным стилем.
Конечно, это лишь один из существующих разрядных нормативов. Но уже он один иллюстрирует ответ на вопрос «какой стиль самый быстрый».
Эксперты сходятся во мнении, что наибольшую скорость человек может развить, двигаясь кролем.
Техника плавания, при которой человек поочередно правой и левой рукой загребает воду под себя, а ногами совершает попеременные движения, зарекомендовала себя как самая эффективная с точки зрения развиваемой скорости и затрачиваемой энергии.
Эффективность кроля хорошо видно по результатам пловцов на Олимпийских играх. Для примера возьмем заплыв на 100 метров с Олимпиады 2016 года.
Да, кроль – самый быстрый стиль. Но стоит понимать, что плавать нужно не только быстро, но и правильно. Неправильная техника не позволит развить желаемую скорость. И приведет к быстрому утомлению.
Кроме того, хотя кроль и опережает другие стили в скорости, разница эта больше важна для соревнований. В любительском плавании на отдыхе различия не играют особой роли.
Кроль – он же вольный стиль – имеет богатую историю. Ученые отмечают, что кролем плавали еще в Древнем Риме. Уже в те далекие времена некоторые жители империи могли похвастаться феноменальной скоростью в воде.
Интересно, что в Европе о кроле узнали лишь в конце 19 века. До этого момента европейцы передвигались в воде только брассом.
Знакомство с кролем произошло на международных соревнованиях. Двигаясь вольным стилем, индейцы обошли соперников. Разрыв между ними составил несколько десятков метров.